yoga yogam olmayınca

Pazar sabahı, saat başı uyanıp durduğum huzursuz uykumdan vazgeçip de yataktan kalktığımdan bu yana bir hafta geçmiş gibi hissediyorum. Halbuki daha 36 saat bile olmadı. Benim bunları sizden 7 saat gerideki Amerikan şehrinden yazdığımı da hesaba katarsak 28 saat geçmiş üzerinden topu topu. Size acı ve hatta şok şok şok bir itirafım var canım sangha. … Okumaya devam et yoga yogam olmayınca

yandaki mattaki yabancı ve sanghalara doyamamak

Bu sabah orta seviye sanghası olarak stüdyoda buluşup, ders yılı sonunda öğrendiğimiz üçüncü prelüdü çalışma randevumuz vardı, dolayısıyla,her zamanki saatimden geç uyandım. Dünkü yazıda sarılacağım, kucaklayacağım dediğimden olsa gerek ( :P) pek kalabalık değildik. On kişiden azdık galiba. Biraraya gelmek heyecanlı şey. Buraya yazan sangha mensuplarından Anıl, Zeynep ve Özlem vardılar sabah sınıfta. Yazıp da … Okumaya devam et yandaki mattaki yabancı ve sanghalara doyamamak

J U S T D O İ T!!

  Sabah beşte çalan saate nazlanmadan uyandım bu gün. Dün gece eve geç döndüm. Geç dediğim benim standardıma göre geç, saat on bir falandı. Uyuyuncaya kadar gece yarısı olmuştu, uyanabileceğimden emin değildim ama yine de saati kurdum. 05.55 alarmı ile de yedekledim. Gerek kalmayacakmış. Bir evvelki ayı da sayarsam neredeyse 30 gündür düzenli çalışıyor olmanın … Okumaya devam et J U S T D O İ T!!

geri gelen nefes ve yoga kabı

Sabah 05:55'e kurulu saat çalıp beni günlerdir uyuduğum en deliksiz uykumdan uyandırdı. Mızıklandım kalkmaya, 06:30'u gördüm de ancak kaldırdım kafamı yastıktan. Kahve yapmak için mutfağa sonra da, uyumak için giydiğim t-shirt'ü çıkarıp yoga için bir atlet almaya yatak odasına gittim. Çıkarken kapıyı uyumakta olan Milo'nun üzerine örttüm. Sıcak böyle devam ederse bir kaç gün sonra … Okumaya devam et geri gelen nefes ve yoga kabı

zihinden mi, bedenden mi başlamalı?

Yeni döngümüzün üçüncü gününde, dördüncü gün yogası ile aranıza katıldım bu sabah. Shadow yoga yapmayanlarımız için açıklayayım; dördüncü gün yogası bizlerin kanama yüzünden ara verdiğimiz çalışmamıza dönmek için yaptığımız, yogaya geri dönüş yogası. Dün kısa bir kestirme ile toparlanınca yemek için sokağa çıkacak takati bulabildim. Yaz-kış evdeki menümüzün belkemiğini oluşturan olan mercimek çorbasına aşeriyor ama … Okumaya devam et zihinden mi, bedenden mi başlamalı?

sözlerin niyetini yansıtsın…

Ay halinden yogasız geçen bu gün hala atlatamadığım jetlag’in tesiri altındayım sevgili sangha. Dün bütün günü evde geçirdikten sonra gece on gibi uyuyup gece yarısı sanki on saatlik uyumuşum gibi uyandım. İki saat karanlıkta kitap okuyup tekrar yatağa yollandığımda saat üçe geliyordu. Dalacağımı hiç sanmıyordum ama gözümü açtığımda sabah dokuz olmuş. İşte o vakitten size … Okumaya devam et sözlerin niyetini yansıtsın…

yeni ay/yeni baştan

İstanbul. 2 Haziran sabahı, 28günyoga'nın dördüncü günü çıktığım merdivenlerden aynı bavullarla inip evime geldim bu sabah. Hoşgeldim. Ben yokken yaz da gelmiş, sabah henüz 06.00, sizlerin uğruna erken kalkıp yakalamaya çalıştığınız sabah serinliği öğlen sıcağı gibi geldi bana. Çok geçmeden alışırım. Zaten bizim evin camları açıldığında camlardan içeri İstanbul'un en güzel rüzgarları doluyor. Yaz gelip … Okumaya devam et yeni ay/yeni baştan

birinci turun sonu

Merhaba! Bu yirmi beş gündür ne az selam vermişim size, şimdi farkediyorum. Hatırınızı da sormadım hiç galiba. Sizi yok saydığımdan değil, oralarda bir yerlerde okuyan birileri olduğunu umuyorum (hatta bazen varlığınızdan şüphe edip istatistiklere bile bakıyorum) ama yazarken siz yokmuşsunuz gibi düşünüp, kendi kendime konuşurmuşum gibi yazıyorum. Pek uzun yazmıyorum, bahanem yanımda bu yazıları yazmak … Okumaya devam et birinci turun sonu

neden veda edecekmişim? benimle geliyorsun ya :)

Dün sabah standart saatimde uyanıp yoga yapmamak için gösterdiğim standart direncim yüzünden bir saat kaybedip sonunda 8:30 gibi mata çıktım. Bugün dahil 24 gün boyunca, bazı günler daha kısık bazı günler daha şiddetli ama hep duydum direncimin sesini. Günden güne şiddeti değişse de bu çok dramatik bir değişim değil, daha çok bir dalgalanma aslında ve … Okumaya devam et neden veda edecekmişim? benimle geliyorsun ya 🙂

son yazıcı ve kendiliğindenlik

Ekvador'da geri sayım başladı. Bugün sondan üç, bu gece sondan iki. #28günyoga'da sizle 22 , 23 diye ileri saymaya devam etsem de kafamda başka bir sayaç bir yandan da geri sayıyor; sondan 7, sondan 6... 28 günümüze İstanbul'da başlamıştım, sonu eve dönüşüme denk gelecek. Evimin parkelerini, yogaya başlamadan ıslattığım bez ile sildiğim zemini, mat kullanmak … Okumaya devam et son yazıcı ve kendiliğindenlik